Sauna, vücuttan toksinleri atmayı, kasları gevşetmeyi ve genel sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan sıcak ve nemli bir terapi yöntemidir.
Hamam, sıcak bir ortamda vücudu temizlemeyi, rahatlatmayı ve yenilemeyi amaçlayan geleneksel bir Türk banyosu ve sosyal mekandır.
Masaj, vücudu ve zihni rahatlatarak stresi azaltır, dolaşımı iyileştirir, kas gerginliğini hafifletir ve genel refahı artırır.